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如何补救熬夜?熬夜后该怎么办,亲朋好友的聚会、追剧上网,熬夜是在所难免的,可要是连续几天的熬夜身体就会出现一些皮肤暗淡无光、没精打采、失眠、黑眼圈等等小问题。在熬夜之后别太晚起床、中午打个盹儿什么的来个简单的补救措施。

怎么减掉肚子肥肉,七个小动作轻松减脂肪,有一句话叫夏天拼身材,冬天拼气质,好气质的前提是建立在一副好身材上。冬天只要你多运动,什么气质身材的统统都是你的。今天,就介绍几个简单易做的小运动,甩掉腰腹多余脂肪,甩掉腹部肉肉变小腰精。

孕前调理吃什么好,生活中,很多人都知道怀孕期间要注意加强母体营养补充,却容易忽视孕前的调理补充。其实,孕前调理对于优生优育来说也很重要。经调查发现,女士孕前体重与新生儿的出生体重相关。许多出生体重低的婴儿,往往是母亲孕前体重较低,或孕后体重增加较少。